Workshop: wat is stress en hoe pak ik het aan?

 

Waarom krijg ik stress?
Wat doet stress met mij?
Hoe kan ik leren omgaan met stress?
En waarom reageert mijn collega zo anders op stressvolle situaties dan ikzelf?

Krijg antwoorden tijdens onze workshop in Senses Praktijkhuis.

Doelen van deze workshop:

  • inzicht in hoe stress werkt en welke invloed het heeft op personen en hun omgeving
  • alvast enkele oefeningen om jouw stress hanteerbaarder te houden
  • inzicht in wat je niet kan doen aan stress
  • tijd om jouw vragen te stellen

Voor wie is deze workshop:

  • Ervaar je (bijna) dagelijks stress en voel je dat je het lastig mee hebt?
  • Ben je of ken je iemand die (bijna) in burn-out zit en zoek je wat vaste grond onder je voeten?
  • Heb je nood aan heldere en wetenschappelijk onderbouwde informatie?

In Senses Praktijkhuis begeleiden we mensen, zodat ze met zelfkennis en rust in het leven kunnen staan.
Met deze workshop laten we deelnemers kennismaken met wetenschappelijke inzichten over stress en leren we je alvast enkele praktische oefeningen.

  Praktisch

In Senses Praktijkhuis Lier of online

Wanneer: Donderdag 31 maart 2022 van 19u30 tot 21u30

Waar: Senses Praktijkhuis Lier – Hofstraat 14 2500 Lier
OF online afhankelijk van de COVID-maatregelen.

Gastvrouw: Heidi Adriaensen, klinisch orthopedagoog.

 

In Senses Praktijkhuis Mortsel of online

Wanneer: Zaterdag 11 juni 2022 van 10u tot 12u

Waar: Senses Praktijkhuis Mortsel – Sint-Benedictusstraat 47 2640 Mortsel OF online afhankelijk van de COVID-maatregelen.

Gastvrouwen: Karine Van Oosterbos, stress- en burn-outcoach en Annemie Van de Vondel, klinisch psycholoog.

Inschrijving en tarief

Schrijf je in door een mailtje te sturen naar reload@sensespraktijkhuis.be.

Prijs: 25 euro