Sarah Jacobs

Coach Reload@Senses

Contact

Graag ontvang ik u op maandagvoormiddag, woensdagvoormiddag en donderdag in Senses Praktijkhuis Lier, enkel  na afspraak.

Online agenda www.huisartscoach.be

T: 0499/10.85.60

E: huisartscoach@gmail.com

 

Tarief

60 euro per uur

Integrale visie op herstel burn-out

Burn-out is meestal het gevolg van een langdurig onevenwicht in ons stress-systeem. Wanneer ons brein steeds vaker en steeds sneller onze stress-responsen activeert en we onvoldoende kunnen “herladen” geraakt ons systeem uitgeput.

Dit uit zich vaak in zowel lichamelijke (uitputting), cognitieve (concentratieproblemen, aandachtsproblemen, ..) als emotionele symptomen (emotioneel reageren, prikkelbaar zijn, sneller huilen, ..) alsook psychologische (slaapproblemen, piekeren, angstgevoelens, …) en psychosomatische klachten (hartkloppingen, hoofdpijn, maag-darmproblemen, …)

Een juiste aanpak van burn-out is sowieso integraal voor lichaam & geest. Voor het lichamelijke stuk verwijs ik je graag door naar mijn pagina (arts Reload)

Coaching en/of therapie zijn in mijn ogen essentieel voor de aanpak van burn-out.

Ook hier werk ik volledig afgestemd op jouw behoeftes. Ik studeerde (en studeer nog steeds) op verschillende terreinen bij en bouwde inmiddels een fijne, integrale “toolbox” uit waarmee ik heel graag aan de slag ga binnen mijn coachingstrajecten. Daarbij gebruik ik zowel technieken als brainspotting, voice dialogue, KernTalentanalyse & Insights Discovery maar werk ik ook vaak met oefeningen & opdrachten, zowel tijdens de sessies als thuis (wanneer het brein en het lichaam dit toelaten).

En zoals het Afrikaanse spreekwoord zegt: “if you want to go fast, go alone. If you want to go far, go together”, zo werk ik ook graag samen met andere hulpverleners binnen Senses om jou zo optimaal mogelijk te ondersteunen in je herstelproces!

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten!